Hallo Beauties,
es sind heute schon wieder 0,5 Kilo weniger auf meiner Waage! Ich bin zufrieden mit dem Ergebnis in dieser kurzen Zeit -3 Kilo gesamt!
Am Ball bleiben ist die Devise! Ich fühle Fit und glücklich. Kein Anzeichen von Hunger, ich hoffe das bleibt weiterhin so. Ich habe übrigens eine Lieblingsapp die nutze ich jetzt wieder täglich um mein Essens verhalten zu notieren wie viele Kalorien ich zu mir nehme. In dieser App kann man genau einstellen wie viele Kalorien man täglich zu sich nehmen darf. Es hilft mir sehr und ist ganz einfach – der Barcode Scanner funktioniert für fast alle Lebensmittel.
Also der Start heute!
Es wiederholt sich jeden Tag und ist ganz einfach umzusetzen. HCG Tropfen 3 x täglich – meine Nahrungsergänzung. Hier geht es zum Beitrag mit meiner Nahrungsergänzung. (klick)
TOP TIPP: mein Anzug
Die Hot Stone Slimwear:
Fördert einerseits durch die Kompression den Blut und Lymphfluss und andererseits durch die eingebaute Ferninfrarot-Technologie den Stoffwechsel.
Der FoilSuit:
Sorgt zusätzlich für eine rasche Erwärmung der Muskulatur und des Bindegewebes. Aktiviert dadurch den Stoffwechsel und verstärkt den Detox Prozess.
Das Detox-Gel:
Wird für 2 Wochen mit FoilSuit und Hot Stone Slimwear verwendet. Das Gel fördert durch seine Wirkstoffe die Entgiftung des Bindegewebes.
So sieht das Foil Suit aus:
Das Fatbreaker-Gel:
Wird für 4 Wochen mit FoilSuit und Hot Stone Slimwear verwendet. Das Gel fördert durch seine Wirkstoffe den Fettabbau. Und JA es funktioniert! Das Fatbreaker Gel ist mein Lieblingsgel. ***** Sterne für Bodyforming!
Für die, die das Ergebnis nicht erwarten können – hier geht´s zum meinem Erfolg vor 2 Jahren. (klick)
hier könnt Ihr Euch den Anzug bestellen (klick)
Ich muß sagen, ich weiß gar nicht warum ich es so lange hinausgezögert habe wieder damit anzufangen…. Der innere Schweinehund war größer! Woche für Woche habe ich gesagt – ich leg los – ich fange an. Habe es aber nicht gemacht. Bis zu dem Zeitpunkt als ich wieder aktuelle Fotos von mir sah. Auf Bildern sieht man sich ja ganz deutlich und es kommt keiner der sagt: Ui, Tanja hast du wieder zugelegt! Nein, die Menschen um mich sagten, mei Tanja es ist nicht so schlimm- Du hast eine gute Figur. Dir passt es ja, mehr auf den Hüften zu haben…… Die Wahrheit sagt dir nur Dein Spiegel oder eben ein Foto – dass im Vergleich zu vor 2 Jahren erschreckend ist. Klamotten kauft man sich eine Nummer größer und schiebt es auf die Textil Industrie… Ich kann Euch gar nicht sagen wann und in welchem Zeitraum ich die Kilos angefuttert habe. Es ging schleichend – auf einmal waren es 2 Kilo mehr dann 4 und dann war es ein Kreislauf….
Ich bin selber Schuld ich hätte damals die Stabilisierungsphase ordentlich machen sollen – dann wäre mir das nicht passiert. Einige meiner Freunde haben erfolgreich die HCG- Stoffwechselkur gemacht teilweise über 60 Kilo damit verloren und halten das Gewicht! Weil sie es richtig gemacht haben.
Jetzt bin ich im totalen Flow und freu mich jeden Tag über meinen Erfolg.
Frühstück:
Joghurt mit 1 % Fett, Zitrone und mein Heissgeliebtes Zimt- dazu kamen noch 4 Tropfen von einem Chocolate Flavor hinzu. NULL Kalorien und ich liebe es. Habe es mir in 3 verschiedenen Geschmacksrichtungen gekauft um süß Hungerattacken zu besiegen. …. JA, es hilft, denn es schmeckt wie echte Schoki! Meine Favoriten sind Peanut Butter, Chocolate und Toffee.
Die hübschen Rosen sind von (klick) sie halten 1-3 Jahre und bedürfen keiner weiteren Pflege. Für alle die immer schöne Rosen zu Hause haben möchten ein tolles Geschenk 😉
Mittagessen:
1 Apfel (von dem Apfel gibt es kein Bild 🙂 jedoch von meinem 2 ten Lieblingsgetränk -Mineralwasser mit Zitrone und Basilikum – erfrischend und lecker. Das tolle daran, Zitrone und Basilikum regen den Stoffwechsel noch zusätzlich an.
Abendessen:
Pute mit Schafskäse und Spinat -Knoblauch.
Pute in Mineralwasser anrösten, Spinat auftauen warm machen – Schafskäse hinzufügen Knoblauch – fertig.
Übrigens, wollte ich noch zum Thema, 500 Kalorien sind nicht viel sagen:
Ohh doch! Wenn man das Richtige isst, wird man satt und ich kann mich satt essen. Salat, Gemüse, so viel wie ich will. Ich habe die Möglichkeit mein Eiweiss zu mir zunehmen und das macht lange satt. Ich merke es extrem an meinem Shake, wenn ich den Shake in der Früh trinke schaffe ich es bis 14.00 Uhr ohne Hungergefühl zu überleben.
btw. jeder schafft es wenn er will. Ich sehe mein Ziel vor mir und wie sich mein Körper täglich verändert. Schon in dieser kurzen Zeit fühle ich mich frischer, vitaler und nicht so voll gestopft. Ich kann jetzt schon sagen, dass ich besser schlafe und meine Energie höher ist.
Hier noch ein paar Shopping Tipps – damit macht das Trainieren richtig Spaß.
xo Tanja
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